Meu nome é Leonardo Manhães, sou da cidade de Nova Friburgo Região Serrana do Estado do Rio de Janeiro, venho aqui contar um pouco da minha história que ainda estou escrevendo em minha vida para passar um pouco dessa  experiência . 

    Eu sempre fui um menino gordinho de uma família normal sem nada de complexo, cresci, sofri bulliyng como qualquer criança e adolescente socialmente "diferente" das vulgo "perfeitas", com isso adquiri uma certa vergonha , timidez, medo de se expressar em publico e etc, com muita dificuldade conheci uma menina e quando tinha 22 anos  e ela 17, no ano de 2007 nos casamos, foi lindo e prematuro, contudo uma certa vez em meados de 2011 minha então ex esposa  quis fazer uma tatuagem  e eu conhecia um muito bom em minha cidade que atendia no alto de um morro em um bairro perto de nossa casa, eu até então pesava uns 170 kilos e subimos andando , nunca imaginei que seria tão difícil, fiquei com falta de ar, o coração saia pela boca, senti arritmia, quase desmaiei e tive um enfarte, mas cheguei la em cima e ela fez sua tatuagem.  

    Aquilo ali foi a gota d'água para uma seria de complicações q eu ja vinha tendo em não conseguir mas caminhar direito, tomar banho, tudo doía, tudo era difícil, fazer as necessidades básicas  ja eram insuportavelmente humilhantes, não praticava esportes, não dava mais prazer a minha ex esposa como deveria e isso tudo machucava meu ego, minha alto estima, minha personalidade , e com tanto a desejar minha ex esposa então me abandonou  naquele mesmo ano, em Setembro de 2011, depois desse momento  ja cansado, depressivo e sem chão,  cheguei a ter um coma alcoólico ja pensando no pior eu tinha me entregue  ao fim da vida, porem depois de ser salvo daquela estupidez, refleti e com ajuda de muitos amigos e parentes vi que precisava mudar , foi ai que tudo começou ,  comecei  tomar remédios para emagrecer  e perdi 15 kilos em 20 dias  sem fazer nada apenas perdi a fome, depois disso ja um pouco disposto resolvi entrar numa academia em Dezembro de 2011 e comecei a me exercitar e tomei gosto pela coisa  em meados de março de 2012 entrei para o kickboxing  e fui perdendo ainda mas peso e me dedicando ainda mais , eu comia bem menos muito mais saudável, as mudanças eram perceptíveis  em Outubro de 2012 em meu primeiro exame de faixa  fui consagrado por todos os amigos ali presente  como melhor do exame, uma inspiração a ser seguida, um exemplo de determinação e o detalhe no exame tivemos que subir o mesmo morro na qual citei anteriormente e dar a volta nele  e eu fiz, eu me superei naquele momento, foi a  prova de que nada é impossível se quisermos e tivermos dedicação e determinação para isso e nessa época estava com 138 kilos em média, foi um tapa na cara de muitos magrinhos que acham que nós não somos capazes apesar de nossas limitações por causa de peso, não importa se você vai andando ou correndo o importante é chegar no fim e ouvir de seus amigos e mestres que você foi o melhor mesmo assim, é mega gratificante.

     Porem nem tudo são flores,  a comida é uma droga para os obesos assim como a cocaína é para um dependente, nos ficamos cegos e pensamos com o estomago e não com a cabeça e as tentações são muitas em todos os lugares, em todas as esquinas e vitrines as vezes seus amigos te oferecem sem imaginar que aquilo ali vai fazer mal a você, pois vai abrir caminho pra gente sair da dieta e destrambelhar de novo e voltar a comer e deixar de lado o esporte. E não foi diferente comigo, de Dezembro de 2012 ate junho de 2013 eu que estava com 130 kilos voltei para 146 kilos, por causa de trabalho, ate altas horas da madrugada, cansaço, falta de rotina no esporte, contusões, depressões,  muitas desculpas você acha naqueles momentos  e acaba voltando. 

     Ate que eu vi que estava perdendo o controle de novo e voltei a me focar  e de junho de 2013 ate hoje eu perdi todo peso que tinha voltado e sigo uma dieta perfeita, com treinos 2 vezes por dia, pratico o máximo de esportes e tenho uma meta, nos sempre temos que ter metas e lutar por elas e assim nos conseguimos, quando você começa a pensar com a cabeça e não com a barriga você ganha e muito em resultado, quando você consegue olhar  para o alimento mais maravilhoso do mundo e não desejar come-lo, quando você não liga mais pros seus amigos comendo algo e te oferecendo, você consegue ter resultados. E foi tudo isso que aconteceu comigo, lógico que também uma coisa que ajuda e muito é o incentivo dos amigos,  e você entrar na academia e varias pessoas notarem o quanto você evoluiu e te parabenizar  e te desejar sorte e força , esses pequenos estímulos ajudam qualquer pessoa a conseguir chegar  ao resultado final ao seu ideal e isso serve pra qualquer coisa que você queira, no meu caso uma saúde boa, com um corpo saudável.

     Eu ainda tenho uma longa jornada pela frente pois meu sonho e meta é chegar a ter entre 80 e 90 kilos e seguir um estilo de vida completamente saudável pro resto de minha vida, sem precisar de cirurgia, pois quem não tem como pagar e quem não esta com risco de vida pra ir pelo SUS, só depende única e exclusivamente de DETERMINAÇÃO e VONTADE.

Essa é minha singela historia de superação que ainda caminha para um final feliz, só digo uma coisa, vale a pena lutar pois não existe nada melhor que o gosto da vitória.